Ik pas niet meer in mijn broek, die is te groot!
Stel, je bent lekker bezig met afvallen maar je bent nog niet op je streefgewicht. Hoe doe je dat dan met kleren kopen? Met name als je een grote hoeveelheid gewicht wil verliezen (>15 kilo) ben je vaak een jaar lang bezig met afvallen en zal je kledingmaat gedurende dit jaar ook veranderen.
In deze blog doe ik een paar suggesties om hiermee om te gaan.
Hoi ik ben Roos! Ik geloof erin dat iedereen kan afvallen en met deze tips hoop ik dat jij je eigen afvalproces wat leuker kan maken. Wil jij mijn persoonlijke begeleiding? Neem dan contact met mij op. In een gratis kennismakingsgesprek kunnen we bespreken wat voor jou een haalbaar doel.
Allereerst, de duurzame oplossing is om deze periode geen nieuwe kleding te kopen, waarschijnlijk heb je dat al overwogen (anders las je dit niet). Voor mij was dit ook geen optie. Ik wilde er namelijk leuk uit blijven zien en ik heb nu eenmaal een grote liefde voor kleding en mode.
Ik neem mezelf maar even als voorbeeld. 23 kg geleden had ik van broekmaat een 44, soms 46 of een XL. Omdat ik, zoals de meeste vrouwen, een peerfiguur heb als ik aankom is mijn maat boven meestal iets kleiner, ik had een M/L of maat 40. Momenteel is mijn broekmaat een 40/42 of een M en van boven nog steeds een M en soms een S.
Maten inflatie
Ik hecht verder geen waarde aan welke maten ik koop, althans dat zou ik niet te veel moeten doen. Ieder kledingmerk mag zijn eigen maten ontwikkelen, het is niet op een hoger niveau geregeld ofzo. Daarnaast is er ook zoiets als maten-inflatie, hierbij geven kledingmerken expres kleinere maten aan grotere kleding om de consument zo een beter gevoel over zichzelf te geven, en als de consument zich goed voelt dan koopt deze meer.
Wat dit wel laat zien is dat ik tijdens mijn afvalproces ongeveer twee of drie keer een nieuwe maat kleding had kunnen kopen. Dat is natuurlijk zonde (en niet erg duurzaam).
Wat zijn je opties dan?
Retail therapie
Als je eerder kleding kocht omdat je shoppen gewoon leuk vindt, dan is het misschien nu een idee om die aandacht te verplaatsen naar iets anders. Ik ben groot voorstander van retail therapie maar misschien is kleding kopen nu even niet het handigste. Koop liever iets leuks voor je interieur of keuken. Focus je op lichaamsverzorging dan kun je bijvoorbeeld lekkere crèmes en doucheproducten kopen of mooie make up. Sieraden, schoenen en tassen zij ook niet maat gebonden.
Nu is niet het moment om je in een outlet city te laten verleiden door een designer jurk die als gegoten zit met 70% korting. Dat vind je nu misschien wel jammer maar je kunt het ook zien als een opluchting: dat geld geef je nu niet uit. Het is des te leuker om het straks uit te geven. Als het geld echt een gat in je broekzak brandt geef dat dan uit aan een luxe salade met een glaasje champagne, très chic!
Vermaken
Ben je een beetje handig met naald en draad of heb je (of je moeder) een naaimachine, dan is een broek zo een centimetertje ingenomen. Ik moet eerlijk toegeven: ik heb dit in het begin zelf vaak gedaan, maar de meeste kledingstukken draag ik ondertussen niet meer. Kleding valt toch het mooiste als het perfect op maat is. Wel heb ik een lievelingskledingstuk op maat laten maken door een klerenmaker, dit was zo mooi gedaan dat ik dit nog wel vaak draag. Voor de time being was dit overigens een prima oplossing, goedkoop en duurzaam!
Stretchy kleding
Heb je bijvoorbeeld voor een werk evenement leuke kleding nodig en past momenteel niks? Koop dan een goedkopere (liefst tweedehands) zwarte top en een stretchy kokerrok (of broek) en kleedt dit vooral leuk aan met make up en accessoires. Dan ben je zeker comfortabel en zie je er leuk uit, deze kleding kun je nog aan zolang je aan het afvallen bent. Misschien past een van de items ook nog wel als je op je streefgewicht bent, anders heeft het in ieder geval niet teveel gekost.
Geen zware botten maar zware borsten?
“Maar hoe zit het dan met lingerie?” hoor ik je denken. Met name als je een grotere cupmaat hebt kan een paar kilo nogal verschil maken met of een BH überhaupt nog wel lekker zit.
Het is heel verleidelijk om lingerie te shoppen wanneer je in het begin wat bent afgevallen. Je zit lekkerder in je vel, je kunt een maatje kleiner aan. Investeer alsjeblieft niet te veel hierin, die fout heb ik namelijk wel gemaakt, het gevolg is dat ik nu 4 mooie lingeriesetjes, weinig gedragen, in doosjes op mijn zolder heb liggen. Er afscheid van nemen vind ik zonde, dus bewaar ik ze maar voor het geval dat.
Ben je iemand die normaal gesproken dure BH ’s koopt dan is dit niet de periode, het kan namelijk goed zijn dat je nog een cup of een omvang maat kleiner mag kopen straks. Mijn voorstel is om maximaal twee nieuwe beha’s te kopen als het echt nodig is. Basic: één lichte en één donkere om onder kleding te dragen (en goedkoop!), dan maar iets minder comfortabel.
Heb je niet zulke grote borsten maar merk je ook verschil, dan kun je ervoor kiezen om je huidige BH’s tijdelijk op te vullen, denk bijvoorbeeld aan een kipfiletje. Als je nog topjes of sportbeha’s hebt liggen kun je die ook dragen, deze zijn meer maat inclusief.
De kans dat je dit probleem met ondergoed hebt is niet zo groot, vaak pas je een XL-slip ook nog wel om M billen, helaas gaat het niet andersom weet ik uit ervaring (het rollade effect).
Kan ik dan echt niets meer kopen?
Kijk naar je figuur, waar draag jij de meeste kilo ‘s? Op die plek zal je maat het hardst veranderen, op de plekken waar je het minste kilo ’s draagt zul je minder veranderen dus kun je gemakkelijker alvast kleding kopen. Zo pas en draag ik bijvoorbeeld nog steeds boven-kledingstukken die gekocht zijn in mijn zwaardere periode.
Maak er een lifestyle van, misschien draag je komend jaar wel iets simpelere kleding, misschien iets meer zwart (omdat het af kleedt, te groot of te klein), iets meer stretch, omdat je daar nu eenmaal meer plezier van hebt. Wat vaker dezelfde kleding, omdat dit nu toevallig goed past. Probeer het op te leuken met items die niet de maat gebonden zijn, steek bijvoorbeeld wat extra tijd in je make up, ga naar de kapper en draag opvallende sieraden en een handtas om je outfit af te maken.
Gratis kennismakingsgesprek
Neem contact met mij op en stuur mij jouw probleemstelling. Mijn adviezen berusten zich veelal op de schijf van 5 van het Voedingscentrum. Mocht je iets anders willen dan sta ik daar voor open.
Gewichtsconsulent in Zwolle en omgeving